Vitamin A

Vitamin A memiliki beragam kegunaan dalam menurunkan angka kematian dan risiko penyakit. Dalam proses pertumbuhan manusia, sangat dipengaruhi oleh Vitamin A . Selain itu vitamin A memiliki peran krusial dalam menjalankan sistem imunitas tubuh agar tubuh dapat terhindar dari berbagai infeksi seperti campak, diare, dan ISPA. Banyak dampak dan gangguan yang dapat ditimbulkan dari kekurangan vitamin A yakni xerofthalmia, kerusakan kornea yang mampu berakibat kebutaan pada anak, meningkatkan risiko parahnya penyakit menular, dan juga kematian (Kementerian Kesehatan RI, 2020).

Pada masa nifas perlu diberikan vitamin A untuk menaikkan jumlah kandungan vitamin A dalam ASI serta kesehatan ibu, dalam fase recovery setelah ibu melalui proses melahirkan. Vitamin A juga berguna bagi bayi yang mana saat masa nifas ibu menyusui bayinya, bayi yang disusui akan memperoleh sumber vitamin A yang berasal dari ASI yang mengandung kaya akan vitamin A yang bagus bagi pertumbuhan bayi. Hal ini jika bayi memperoleh asupan vitamin A yang cukup, terlebih lagi yang berasal dari ASI, bayi akan cenderung lebih kuat dan akan mengurangi risiko terjangkitnya penyakit infeksi pada bayi.

Maka dari itu, vitamin A sangat berguna bagi ibu nifas yang sedang dalam fase menyusui bayi, agar asupan gizi pada bayi dapat tercukupi dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Sumber vitamin A didapatkan dari sayuran berdaun hijau, tomat, wortel, buah, hati sapi, minyak ikan, telur, dan lain sebagainya. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi beragam bahan makanan yang kaya akan vitamin A, khususnya buah dan sayur, dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 

Sayangnya, hanya 5 dari 10 baduta yang mengonsumsi makanan beragam (Survei Status Gizi Indonesia, 2021). Dengan belum maksimalnya konsumsi makanan yang beragam, perlu ada upaya khusus untuk memastikan balita mendapatkan kebutuhan zat gizi yang mencukupi. 

Suplementasi vitamin A dilakukan pada bayi, balita, dan ibu nifas. Pemberian vitamin A dalam bentuk kapsul vitamin A biru 100.000 IU (internasional unit) untuk bayi 6-11 bulan dan kapsul vitamin A merah 200.000 IU untuk balita 12-59 bulan serta ibu nifas. Pemberian vitamin A dapat dilakukan di Posyandu ataupun fasilitas pelayanan kesehatan lain pada bulan Februari dan Agustus. 

Sumber:

EFEKTIFITAS PEMBERIAN VITAMIN A PADA IBU NIFAS DAN BAYI. Poppy Monika Sari, Suharmanto, Oktafany. Jurnal Penelitian Perawat Profesional. 2023

Ayo Sehat Kemenkes. https://ayosehat.kemkes.go.id/pemberian-vitamin-a-rutin-cegah-penyakit-jaga-kesehatan-anak

Gambar: istockphoto.com