Pengaruh Terapi Musik Terhadap Penurunan Kecemasan

Dalam sebuah jurnal penelitian yang diterbitkan pada tahun 2024, para peneliti yang terdiri dari Amelia Naibaho, Filza Fadhila dan Wardiyah Daulay menyimpulan bahwa dari hasil penelusuran artikel, didapatkan jika penerapan terapi musik sangat berpengaruh, efektif dan memberikan dampak yang positif untuk mengurangi kecemasan. Untuk terapi musik sendiri bisa meningkatkan kenyamanan  pada  pasien  yang  mengalami  nyeri atau juga pada pasien yang sedang cemas.

Kecemasan  merupakan  suatu  keadaan  yang  dapat  diakibatkan  oleh  beberapa  faktor,  baik  internal  maupun eksternal. Kecemasan dapat berdampak negatif bagi individu. Kecemasan dapat ditangani dengan beberapa terapi salah  satunya  ialah  terapi musik.  Terapi  musik  berperan  dalam  pelepasan  perasaan  individu  pada  masalah emosional,  memunculkan  suasana  hati  yang  positif,  membantu  pemecahan  masalah,  dan  memperbaiki  konflik pribadi. 

Dalam penelitian yang dilakukan dengan metode literatur riviu terhadap 12 artikel ini  menunjukkan  bahwa terapi musik bermanfaat untuk membantu mengekspresikan perasaan, mengurangi ketegangan otot, dan menurunkan kecemasan pada pasien pre-operasi.

Penatalaksanaan kecemasan  bertujuan  untuk  merileksasikan  dan memberikan   perasaan   tenang   kepada   individu. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberikan terapi musik yaitu memilih musik yang tidak terlalu cepat dan keras. Musik harus di sesuaikan  dengan  keadaan  di  lapangan,  seperti individu yang akan menjalani operasi.

Sumber:

Pengaruh Terapi Musik Terhadap Penurunan Kecemasan: Tinjauan Literatur. Amelia Elisabeth Naibaho, Filza Fadhila, Wardiyah Daulay. Jurnal Kesehatan Vol. 13 No. 1 Edisi Juni 2024. https://jurnalkesehatanstikesnw.ac.id/index.php/stikesnw/article/view/239/137

Gambar: iStock