Manfaat Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS)

Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) adalah salah satu kebiasaan sederhana yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyebaran penyakit. CTPS adalah tindakan membersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir untuk menghilangkan kotoran, kuman, dan patogen lainnya yang bisa menyebabkan penyakit.

Menurut data dari WHO dan UNICEF, cuci tangan dengan sabun bisa mengurangi risiko penyakit diare hingga 50% dan mengurangi infeksi saluran pernapasan sebanyak 21%.

Manfaat CTPS

Manfaat mencuci tangan dengan sabun di antaranya: 

- Mencegah infeksi silang, seperti diare, infeksi saluran pernapasan, dan infeksi kulit

- Mencegah penyebaran kuman, bakteri, virus, dan jamur

- Mencegah resistensi antibiotik

- Mencegah masuknya kuman ke dalam tubuh

- Menurunkan penyebab diare dan ISPA

- Mencegah infeksi mata, cacing yang tinggal di dalam usus, dan flu burung

Kapan sebaiknya mencuci tangan?

Waktu yang tepat untuk mencuci tangan dengan sabun adalah setelah kita bersentuhan dengan hewan, manusia, benda atau permukaan yang berpotensi mengandung kuman. Karena itu, disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun dalam situasi-situasi berikut:

- Sebelum dan setelah makan 

- Setelah menggunakan toilet

- Ketika Anda sakit atau merawat orang yang sakit

- Setelah menangani hewan peliharaan atau sampah

- Ketika tangan terlihat kotor

Langkah-langkah CTPS:

- Basahi kedua tangan dengan air bersih mengalir.

- Gunakan sabun pada tangan secukupnya.

- Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya

- Gosok punggung tangan dan sela jari

- Gosok telapak tangan dan sela jari dengan posisi saling bertautan

- Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan

- Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar

- Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun

- Gosok tangan yang bersabun dengan air bersih mengalir

- Keringkan tangan dengan lap sekali pakai atau tisu

- Bersihkan pemutar keran air dengan lap sekali pakai atau tisu

Mengapa Harus Menggunakan Sabun ?

Zat pembersih berbentuk sabun ini baik yang padat maupun cair akan membantu proses pelepasan kotoran dan kuman yang menempel di permukaan luar kulit tangan dan kuku. Dengan mencuci tangan yang benar menggunakan sabun maka kotoran dan kuman akan terangkat sebagian. Meskipun demikian hal ini sangat membantu mengurangi resiko terinfeksi

Yuk, lakukan kebiasaan baik ini untuk hidup lebih sehat.

Sumber:

- Ayo Sehat Kemkes. Telah tayang pada link berikut. https://ayosehat.kemkes.go.id/kapan-sih-waktu-yang-tepat-untuk-mencuci-tangan-pakai-sabun

- Pagerdawung. Kec. Ringinarum, Kab. Kendal. Telah tayang pada link berikut. https://pagerdawung-ringinarum.kendalkab.go.id/kegiatandetail/UDBQbnRWMDQrV1dueGM1YnIzLy9FZz09/peringatan-hari-cuci-tangan-pakai-sabun-sedunia.html

- Dinkes Kota Depok. Telah tayang pada link berikut. https://dinkes.depok.go.id/User/DetailArtikel/cuci-tangan-pakai-sabun-ctps

- UPT Puskesmas Perawas. Telah tayang pada link. https://pkm-perawas.belitung.go.id/?p=1347

- Puskesmas Kuta Selatan Kabupaten Badung. Telah tayang pada link berikut. https://puskesmaskutaselatan.badungkab.go.id/artikel/42472-4-alasan-kenapa-cuci-tangan-adalah-kunci-penting-untuk-kesehatan