Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?

Langkah untuk mewujudkan Indonesia bersih, sehat, dan berkualitas, dapat dimulai dari hal-hal sederhana di lingkungan rumah tangga seperti menjaga kebersihan dan kesehatan, peduli akan kondisi lingkungan sekitar termasuk membiasakan cuci tangan pakai sabun sejak usia dini.

Cuci Tangan Pakai Sabun merupakan hal yang amat penting, tidak hanya untuk menghindarkan diri dari virus COVID-19 yang hingga hari ini masih menjadi masalah, tetapi juga untuk mengurangi risiko wabah berikutnya di masa depan. Disamping itu menjadi hal penting untuk menghentikan kematian yang sesungguhnya dapat dicegah, yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan dan diare yang bertanggung jawab atas 25% kematian anak setiap tahun di Indonesia.

Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?

1. Basahi tangan dengan air bersih.

2. Taruh cukup sabun di tangan anda.

3. Gosokkan satu tangan dengan tangan lainnya.

4. Gosok punggung tangan anda diantara jemari anda.

5. Gosok telapak tangan dan antara jemari anda dengan posisi saling mengunci.

6. Gosok punggung jari anda ke telapak tangan dengan jari-jari saling bertautan.  

7. Pegang dan cuci ibu jari anda dalam posisi melingkar.

8. Gosokkan ujung jari pada telapak tangan sehingga kuku terkena sabun.

9. Gosok tangan yang bersabun dengan air bersih yang mengalir.

10. Keringkan tangan anda dengan kain sekali pakai atau handuk kertas.

11. Bersihkan tombol air keran dengan kain sekali pakai atau handuk kertas.

Untuk menghilangkan semua  lemak, kuman/kotoran di tangan, gosokan dan bilasan singkat saja tidak cukup. Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk cuci tangan yang efektif.

Kuman menyebar lebih mudah dari kulit yang basah dibandingkan kulit yang kering, untuk itulah mengeringkan tangan ibu setelah melakukan cuci tangan sangat penting . 

Sumber:

Buku Bacaan Kader Posyandu. "Cuci Tangan Pakai Sabun". Kementerian Kesehatan