10 Penyakit Akibat Stres Berkepanjangan

Gambar: AyoSehat! Kemkes

Stres adalah sebuah kondisi normal dirasakan oleh seseorang. Namun, membiarkan stres berlarut-larut bukanlah hal tepat karena dapat memicu timbulnya berbagai penyakit yang dapat mengganggu kesehatan dan aktivitas keseharian kita.

Membiarkan stres berkepanjangan dan tanpa penanganan, bukanlah hal yang baik bagi tubuh. Oleh karena itu, segera lakukan berbagai hal yang dapat menghilangkan stres, seperti hobi, beribadah, hingga menceritakan masalah yang dirasakan kepada orang yang dapat dipercaya untuk mengurangi rasa stres.

Penyakit Penyerta Stres

Saat merasakan stres, sistem kekebalan tubuh seseorang dapat menurun, sehingga membuat tubuh sulit melawan penyakit dan akan lebih rentan terkena penyakit.

Seseorang yang mengalami stres berkepanjangan berpotensi untuk terserang penyakit, antara lain:

- Sakit Kepala

- Depresi

- Disfungsi Seksual

- Asam Lambung

- Penyakit Alzheimer

- Penyakit Jantung

- Mudah Terinfeksi

- Gangguan Tidur

- Tekanan darah tinggi

- Asma

Dengan mengetahui beberapa penyakit akibat stres berkepanjangan di atas, diharapkan dapat memberikan informasi kepada masyarakat, agar lebih waspada dan tidak memendam stres dalam kurun waktu yang lama, sehingga potensi penyakit di atas dapat diminimalisir.

Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila membutuhkan bantuan ahli dalam meredakan rasa stres yang dihadapi.

Sumber: Telah tayang dengan judul yang sama pada halaman https://ayosehat.kemkes.go.id/10-penyakit-akibat-stres-berkepanjangan